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진가구 세미나 내용 정리 - 5.진병씨와의 대화 |
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http://www.tai-ji.co.kr |
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5. 태극 단도, 쌍도 시연 및 세미나
일 시: 2002년 8월 11일
대담자: 진병 전인(중국 진가구 진씨태극권 제20대 전인, 현 진가구 태극권 학교 총 교련)
서명원 관장님(진식태극권 대한민국 총회 관장)
통역, 정리: 문지혜
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Q) 각 명인들의 태극권 시연을 보면 각각의 사람들의 신법이 모두 다른 것을 알 수 있는데요, 이는 어떻게 받아들여야 하는 것입니까? 예를 들어 진유 노사의 경우 그의 복부를 중심으로 단전이 돌아가는 것이 명확히 보이지만, 진소성 선생님의 투로는 그렇게 명확히 보이지는 않습니다.
A) 그것은 개인의 선택입니다. 그런 것(앞서 예를 든 단전의 회전과 같은 것)이 보이지 않는다고 해서 그 요결을 지키지 않는 것은 아니지요, 진유 노사는 복부의 이동이 보여지고, 이동이 되는 것을 중시하게 때문에 자신의 투로에 그런 것이 보여지도록 시연을 한 것입니다. 전에 여러분이 보셨던 홀뢰가에서는 전사경을 손에 집중적으로 보여지도록 한 것이고,진유 노사는 그 전사경을 몸에 나타나도록 한 것입니다. 전사경을 표현하는 방법이 다를뿐 원칙이 변하지 않는 이상 혼란스러워할 필요는 없을 것 같습니다.
Q) 태극권에는 여러 권법이 있는데요, 신가 1, 2로, 노가 1, 2로 등 여러투로를 함께 수련해도 상관이 없는 것입니까? 예를 들면 신가를 2번 연습하고, 노가1로를 3번 정도 연습하고,다시 검이나 노가 2로등을 수현하는 식으로 말입니다.
A) 얼마든지 가능합니다. 자신의 신체와 기분에 맞추어 수련하고 싶은 투로를 수련하면 됩니다. 저의 경우에는 아직 나이가 그리 많지 않아 신가를 좋아하기 때문에 주로 신가를 수련합니다. 하지만 제가 나이가 들어서 기호가 변하면 수련의 비중중 신가가 차지하는 시간이 줄어들 것입니다.
Q) 공력을 키우려면 투로외에 어떤 수련 방법으로 수련을 하는 것이 효과적입니까?
A) 기본공을 수련하면 됩니다. 기본공 중 가장 중요한 것은 참장공입니다. 참장공 이외의 다른 방법을 굳이 찾자면 전사경 연습을 따로 하는 것도 효과적이라고 하겠습니다. 전사경 연습이란, 여러분이 한국에서 수련하셨던 기본전사와 이곳에서 수련하신 기본 발력법등을 의미합니다. 정면전사나 보법만을 따로 연습하셔도 좋고, 투로중 발경을 위한 동작-예를 들어 엄수굉권-만을 집중적으로 연습하셔도 좋습니다.
Q) 수련에 있어서 기본공과 투로의 적절한 배합비율은 어떤 것이 좋습니까? 현재 한국의 도장에선 거의 1:1의 비율로 하고 있는데, 기본공에 들이는 시간이 너무 긴것입니까?
A) 현재의 비율은 바람직합니다. 특히 초심자들에게 있어서는 기본공을 수련하는 것이 매우 중요합니다. 기본공을 수련하면서 태극권의 중요한 요결들을 지켜나가는 것을 익히지 못하면 투로를 아무리 열심히 돈다하더라도 얻을 수 없는 것이 많습니다. 자신이 기본공의 요결들을 장악한 후에 투로에 들이는 시간을 조금씩 늘려나가면 됩니다. 물론 자신이 투로에 들이는 시간이 1:1의 비율로 충분하다고 생각한다면 무리할 필요는 없습니다. 제가 이야기 한 것은 기본공의 요결을 터득한 사람이 투로를 좀 더 연습해야겠다는 필요성을 느낀다면 얼마든지 더 연습해도 된다는 것입니다.
Q) 태극권을 수련하면서 최근 느끼는 것은 하체는 상당히 발달을 하는데 비해서 상체는 비교적으로 발달이 약한 것 같습니다. 상체의 근력을 키우기 위한 수련방법을 알려주시겠습니까?
A) 먼저 태극권 내적인 방법으로는 무거운 병기를 수련하면 됩니다. 춘추대도나 대간과 같은 무거운 병기를 수련하면 상체에 근력이 붙는 것을 느낄 수 있을 것입니다.
태극권 외적인 방법으로는 팔굽혀펴기들의 운동을 하는 것도 괜찮습니다. 단, 그 움직임이 빨라야 합니다. 움직임이 느리면 근육만 발달하고, 움직임이 빠르면 신경과 근육이 모두 발달하게 됩니다 |
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[인쇄하기] 2003-05-03 10:48:08 |
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