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  ■ (퍼온글) 태극권, 심장병 환자에게 좋은 약(연구)
  

(퍼온글) 태극권, 심장병 환자에게 좋은 약(연구)


지난달 6월 10일 코메디닷컴(http://kormedi.com)에 올라온 태극권 관련 기사입니다. 태극권에 관한 좋은 내용이라 많은 분들이 공유하시면 도움이 될 것 같아서 이렇게 올려드리니 참고하시기 바랍니다.

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태극권이 심장질환 환자들의 정신 건강을 개선시키는 데 큰 효과 있다는 연구 결과가 나왔다. 많은 심장병 환자들이 걱정, 스트레스, 우울증을 경험하는 것으로 알려져 있다. 우울증은 심장질환이나 심부전이 있는 사람들의 약 20%, 고혈압이 있는 사람들의 27%, 뇌졸중 생존자의 35%에 영향을 미친다.



중국에서 나온 권법인 태극권은 현대에서는 무술이 아닌 건강 체조나 정신 수련의 수단으로 인기를 끌고 있다. 태극권은 휴식과 호흡을 결합한 심신 운동으로 자세, 휴식, 호흡에 집중한다.


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이 내용은 진식태극권총회 서명원 관장님의 개인 블러그인 '서명원의 태극권이야기,로 이동하시면 많은 사진과 함께 설명이 되어 있답니다. 아래를 클릭하시면 관장님의 블러그로 이동합니다.


https://blog.naver.com/taij1429/222047170361

[인쇄하기] 2020-08-01 00:07:52


   
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