진식태극권 대한민국 총회 & 진가구 태극권 대한민국 분교
 
 
 
     

  正壹
  '기(氣)'를 살피다.
  

이 글은 예전에 우리 진식태극권 대한민국총회에서 수련하셨던 정일님의 글입니다. 초심자들께서
보시면 태극권 수련에 도움이 되실 것 같아 이곳에 올립니다. 참고하시기 바랍니다.
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'기(氣)'를 살피다.

투로를 할 때…. 몸에서 힘을 뺄수록 땀이 더 적게 난다

 

관건은 흐름인 것 같다

시작에서 끝까지 끊어지지 않고 쭉 이어지는 느낌…. 물이 흐르는 것처럼 막히면 안된다

정확한 동작을 유지하면 더 좋겠지만…. 핵심은 몸이 부담(?)으로 다가오지 않고, 더 나아가

몸에 대한 느낌이 사라지는 것….. 몸이 사라지게 된다면 마음도 사라지게 된다….

 

결국 텅비워버리게 되면….. 그동안의 몸과 마음에 맺혀있던 응어리(?)들이 사라지게 된다

즉 움직이는 ()’이 되는 것이다

 

투로를 통해…. 살아움직인다는 것이 문득…. 즐겁다는 느낌이 드는 것…..

이게 뭘 의미하는 걸까?

 

 

태극권은 원운동이며 ()’을 사용하며 의념을 중시한다

무술이자 양생이며 기공이 된다

더 뺄것도 없고….. 더할 것도 없다

 

 

 

개념혼동과 고정관념으로 태극권에 일종의 오해(?)가 있는 것 같다

태극권은 근력운동과 관계가 없다…..’

이걸 어떻게 해석해야 할까……

 

이건 진식태극권 대한민국총회에서 조금만 수련을 해보더라도 알수 있는 거다

()’을 쓴다는 것….. 발에서 손까지 기()가 움직이는 동안, 우리 몸속의 모든 장부,,근육은

하나가 되어…. 일종의 관통하는 성질로써 전달되게 된다

즉 근육은 ()이 발생되고 전달되는데, 최적화 한 형태로 만들어지게 된다

 

문제는….. 우리가 쇄뇌(?)가 되버린 거다

힘을 쓰기 위해서는 근육이 울퉁불통하게 튀어나와야 하고 단단해야 한다는

 

 

동양문화의 수련이라는 관점에서 본다면……

나이가 들면 뼈가 점점 굳어진다고 한다

죽은 나무를 보게 되면, 말라비틀어지고 뻣뻣해진다는 것을 알게 된다

 

살아있다는 것은…..

따뜻하며 부드럽고 탄력이 있는 것을 말한다

옛사람들이 말했다

곡즉전(曲卽全)’

굽으면 온전해진다

직선이 아닌 곡선….. 즉 원운동이다

굽어지기 위해서는 따뜻해야 하며 부드러워야 하며 탄력이 있어야 한다

 

 

 

기침단전(氣沈丹田)’

이 말은 모든 분야에 다 통용된다…..

쉽게 설명한다

 

코로 숨쉬고 입으로 먹어서…..잘게 쪼개져서…..우리 몸안의 오장육부중, 영양분이 모이는 장소

 소장(小腸)에 에너지(기운)이 모이는 것을 말한다

 

 

먼저 기()

 

간단히….여기 쌀덩어리, 돌덩어리, 금속덩어리가 있다고 하자

이걸 쪼개고, 또 쪼개고,…..엄청 쪼개면……

어느 정도로 쪼개냐 하면, 동해물과 백두산이 마르고 닳또록…. 쪼기게 되면

 

각 물체의 특성이 사리지고, 보이지지 않고, 만져지지도 않는 상태가 되버리는…….

서양과학에서 뭐라고 말하던 상관없이…..

 

어떤 근원적인 상태의…… ()

춘추전국시대의 장자(莊子)가 말했다

천하는 단지 하나의 기()일 뿐이다

 

 

이 기()음양의 상대적인 세상에 나오게 되면…. 즉 하늘과 땅사이의시간과 공간의

그 사이로 들어오게 되면 로 나누어 지게 된다

양기(陽氣)’와 음형(陰形)으로……

예를 들어보면, 형체를 갖춘 사람 몸에서는…..()

기혈(氣血)로 나누어지게 된다…. 이때의 기는 상대적인 개념으로서의 기()

 

양기음형은 다르게 표현하면….

에너지물질…..’기운형태……..말할 수 있다

 

이건 우리가 사는 3차원세계에서는….

에너지(기운)가 발현되기 위해서는, 물질(형태)가 구비되어야 한다는 애기다

 

 

(

 

우리가 을 내기위해서는 먹어야 한다

먹은 다음 소화해야 하며…..

당연히 밑으로 내려가야 한다

내려가지 않으면 그건 토()하거나….. 상기(上氣)되는 것을 의미한다

에너지(기운)이 만들어지는 통로, 임맥은 내려가야 한다

 

 

단전(丹田)

우리 몸에서 기운이 모이는 장소인……’단전

간단히 설명하면…..

산모의 뱃속에 있을때는 배꼽을 통해 영양분을 공급받고…. (‘기해)

세상에 나왔을때는 코로 숨쉬고 입으로 먹어서 소장(小腸)에서 영양분을 흡수하고….(‘관원)

혈자리로 보면 대략….. ‘기해관원사이를 말한다

 

그런데 기()를 흡수하는 방법이 꼭 입으로 먹고 코로 숨쉬는 것만 있는 것은 아니다….

여러 방법이 있겠지만…..

 

진식태극권 대한민국총회에서 하는 무극장도 그 중의 하나이지만……

 

문제는….

호흡수련을 하거나 무술,기공을 하는 사람들 중에서…..

이 기()를 마치 몸속에 어떤 물리적인 형태로…. 저장이 가능한 형태로…..

즉 단전에 기를 축적한다는 개념으로 접근하는데…..

 

쉽게 말하면 발경을 하거나 기운을 내기 위해서 단전에 모인 기운을 쥐어짜는 듯한….

격발시킨다는 개념으로 수련을 하는데…..

이런한 접근법은 기()를 눈에 보이고 만져지는 형태로 받아들이게 되는데……

이건 잘못된 거다

 

무리하게 단전의 기운을 쓰게되면 몸에 과부하가 걸리게 된다

당장 시력이 나빠지게 된다

오장육부의 맥이 모이는 ()’에 영향을 주게 된다…..

 

단전에 모인 기운을 쥐어짜는 듯한 접근법은…..

힘을 쓰기 위해서 근골(筋骨)’을 단련하는 외가권의 방법과 별 차이가 없다고 말할 수 있다

 

만일 단전에 뭔가가 모여 뭉치게 된다면 이건 뭘 의미하는 걸까?

이 생겼거나안좋은 뭔가가 진행되고 있다는 걸 가리킨다

 

 

단전의 기운을 부리는 방법에 대해서 말할 수 있는 것은

물이 차면 도랑을 따라 흐른다…..’

억지로 하면 안된다…. ‘임시저장소로 받아들여야 한다

하나의 통로로서 몸속의 기운이 온몸으로 발산되기 전에 일시적으로 모인 장소로…..

 

그렇다면 내공(內功)은 어떻게 해석해야 하나……

이건 한마디로 그릇의 크기

에너지(기운)이 통하는 경로가 얼마나 활성화 되있느냐 하는…..

 

 

()를 운용하는데 있어서….. 참조할 만한게 있다

인도의 오래된 경전에 이런 말이 있다

물속의 물고기가 목이 마르다고 한다…..’

이건 일종의 화두인 셈이다….. 각자 풀어보길…..

 

 

()를 저장한답시고 이른바 단전즉 배()가 나오는게 좋다고 하는 부류가 있는데

이건 결국 똥배키우는 꼴이 된다

변명의 여지가 없다.

운동부족이다

 

 

옛말에 있다

()가 나오는 것은 도()가 부족하다

 

왜 그럴까?.....

간단하다

중력의 힘을 거슬리고 배꼽을 향해 그 발딱 서 있는 힘을…..

늘어진 뱃살이 위에서 누르고 있으니까……

 

[인쇄하기] 2015-07-05 23:57:40


   
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